gruppenstunden
Die Stunden finden ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt. Es handelt sich um klassische Pilates Matten Übungen, teilweise ergänzt mit Kleingeräten (Ball, Circle, etc.).
Pilates Mattenstunden
Optimale Erfolge durch regelmäßiges Training - das kannst du erreichen:
- Bauch- & Rückenmuskeln kräftigen
- Tiefenmuskulatur aktivieren
- den gesamten Körper formen und straffen
- aufrechte Haltung erlangen
- Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen
- Leistungen in anderen Sportarten verbessern
Wer?
Pilates ist für alle Menschen geeignet, die durch kontrolliert durchgeführte Übungen, die Beweglichkeit des Körpers aufrechterhalten möchten.
Hast du noch keine Pilates-Erfahrung? Dann wäre eine Einzelstunde zu Beginn ratsam, um dich mit den Prinzipien vertraut zu machen.
Wann?
Derzeit finden keine Pilates Stunden statt.
Vor deinem ersten Besuch möchte ich dich bitten den Anamnesebogen auszufüllen und beim ersten Training mitzubringen.
Impressions
